平价抗皱冻龄神器，不用医美也能让你秒杀同龄人

皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。除了生理上的变化，外在的环境污染和个人作息也会导致皱纹提前报到。扎心得无话可说！

重要的是，贵的抗皱保养品买不起，便宜的又不敢买，不上不下的消费水平，有点尴尬，我才25岁，看起来却像30岁，伤身损心性！请问还有救吗？当然，这些日常抗皱冻龄神器食物，随街能买，日常也能自己捯饬——鸡骨吃鸡骨除皱的原理是，鸡骨中含有一种叫硫酸软骨素的物质，它对皮肤抗皱有很好的效果，我们平时吃鸡的时候把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

猪蹄用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

喝茶茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

酸牛奶酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

牛奶牛奶是一等一的美肤能手，具有强大的美白功效，其实它还能改善皮肤细胞活性，延缓肌肤衰老，调理和消除皮肤上的皱纹，以及淡化肌肤黑色素，让你的皮肤犹如是脱了壳的鸡蛋那般，白皙细腻有光泽。

燕麦燕麦可以帮助肌肉成长，促进心脏健康，也是大脑的活化剂。事实上，燕麦富含可溶解纤维，所以可以降低心脏病风险，虽然燕麦也含有不少碳水化合物，但它释放糖分的速度会被纤维质减慢，更重要的是，每半杯燕麦就含有10克蛋白质，能够提供平稳的肌肉生长能量。

樱桃樱桃是一种味道很好的美容果，樱桃汁可以帮助面部的皮肤变的更加嫩白红润，去皱清斑，是不少美白产品的最爱，樱桃不仅含有丰富的维生素C，而且含铁量也是非常丰富的。樱桃的含铁量是山楂的十三倍，也是苹果的二十倍，除了含铁量很高之外，樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，可以帮助我们活化肌肤细胞，让我们的肌肤变的越来越好。

牛油果 牛油果是营养丰富的水果和健康脂肪的来源，牛油果也含有抗氧化剂，可以帮助对抗自由基，而自由基是衰老的主要原因。牛油果还含有维生素A，维生素C和维生素K，以及其他必需营养素，维生素A有助于脱落死皮细胞，让皮肤更加有光彩。

猕猴桃消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

石榴石榴是有很强的抗氧化作用的，它含有一种叫鞣花酸的成分，可以让细胞免于环境中的污染和射线的危害等，吃石榴可以减缓我们肌体的衰老，并且有研究表明，鞣花酸在防辐射这个方面要比红酒和绿茶当中的多酚更加的厉害。

西兰花西兰花含有丰富的维生素C、维生素A和胡萝卜素，刚才介绍过，吃维生素食物对女人是有极大的好处的，能让肌肤保持光泽和弹性，有着抗氧化的功效，延缓皮肤衰老的现象。

胡萝卜胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤，而且胡萝卜是含有丰富果胶物质的，可以让我们身体里的有害成分得以排除，我们的皮肤看起来就会更加红润更加紧致。

蜂蜜蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

海带海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

三文鱼三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

吃这些东西就能抗皱冻龄啦，别再盲目追求抗皱冻龄的护肤品，白白丢了血汗钱不说，这个真的是交了智商税啊！

所以你get到了吗？

部分资料来源于网络，如有侵权，请联系删除！